Snížení škod
Bezpečné používání
Snižování rizik založené na důkazech
Začněte s nízkými dávkami a postupujte pomalu
Začněte s malým množstvím a počkejte, než vezmete více. Vyšší dávky zvyšují riziko nežádoucích účinků.
Nekombinujte látky
Kombinace konopí s alkoholem nebo jinými látkami výrazně zvyšuje poškození a zdravotní rizika.
Nikdy neřiďte pod vlivem
Konopí zhoršuje reakční dobu a úsudek po několik hodin. Naplánujte si bezpečnou dopravu dopředu.
Znáte svůj zdroj
Neregulované produkty mohou obsahovat škodlivé kontaminanty. Vybírejte testované, regulované zdroje prostřednictvím legitimních sociálních klubů.
Zůstaňte hydratovaní
Pijte vodu pravidelně. Konopí může způsobit sucho v ústech a mírné odvodněn
Zajistěte dobré větrání
Vdechování kouře v uzavřených prostorách zvyšuje respirační rizika. Upřednostněte dobře větrané prostředí.
Omezte frekvenci používání
Denní nebo téměř denní užívání zvyšuje riziko závislosti. Méně časté užívání snižuje škody.
Rozpoznejte varovné signály
Obtíže s omezením, používání více než zamýšleno nebo zanedbávání povinností jsou signály k vyhledání podpory.
Sledujte své duševní zdraví
Konopí může u některých jedinců zhoršit úzkost nebo depresi. Přestaňte a poraďte se s odborníkem, pokud se objeví příznaky.
Zůstaňte právně informováni
Zákony se liší podle regionu a často se mění. Pochopte právní rámec ve vaší oblasti.






