Schadevermindering
Tips voor veilig gebruik
Evidencebased schadebeperking
Begin laag, ga langzaam
Begin met kleine hoeveelheden en wacht voordat u meer neemt. Hogere doses verhogen het risico op bijwerkingen.
Vermijd het mengen van middelen
Het combineren van cannabis met alcohol of andere middelen verhoogt de beperking en gezondheidsrisico's aanzienlijk.
Rijd nooit onder invloed
Cannabis vermindert de reactietijd en het beoordelingsvermogen gedurende meerdere uren. Plan veilig transport vooraf.
Ken uw bron
Ongereguleerde producten kunnen schadelijke verontreinigingen bevatten. Kies geteste, gereguleerde bronnen via legitieme sociale clubs.
Blijf gehydrateerd
Drink regelmatig water. Cannabis kan een droge mond en milde uitdroging veroorzaken.
Zorg voor goede ventilatie
Het inademen van rook in besloten ruimtes verhoogt de ademhalingsrisico's. Geef de voorkeur aan goed geventileerde omgevingen.
Beperk de gebruiksfrequentie
Dagelijks of bijna dagelijks gebruik verhoogt het risico op afhankelijkheid. Minder frequent gebruik vermindert de schade.
Herken waarschuwingssignalen
Moeite met minderen, meer gebruiken dan bedoeld of verantwoordelijkheden verwaarlozen zijn tekenen om ondersteuning te zoeken.
Bewaak uw geestelijke gezondheid
Cannabis kan angst of depressie bij sommige personen verergeren. Stop en raadpleeg een professional als symptomen optreden.
Blijf juridisch geïnformeerd
Wetten variëren per regio en veranderen vaak. Begrijp het juridisch kader in uw gebied.






